Får akuta ryggproblem....

Vi hjälper dig gärna med att hitta rätt sänglösning och sovkomfort, fört ska vi lösa ditt akuta rygg problem. Om inte smärtan löst sig när du vaknat är det bäst att du tar kontakt med en legitimerad kiropraktor eller sjukgymnast på vårdcentralen där du bor. Givetvis kan du rådfråga massören som finns i din
närmaste omgivning där du bor. Råkar du befinna dig i Stockholm har vi den bästa tjejen som finns att tillhanda hålla via denna direkt länk: till Sara 

• Lägg ispåsar på det smärtande området och om möjligt mjuka rörelser med ryggen i liggande ställning. Man kan också växla med omslag av ispåsar och värmedyna. Detta har visat sig vara mycket effektivt som smärtlindring vid akuta ryggsmärtor.
  
  
• Vid svår smärta, avlasta om möjligt genom att sträcka ut ryggen, t.ex genom att med armarna hänga sig i en dörr/dörrpost eller genom att ligga i psoasställning.
  
  
• Välsorterade sportaffärer kan erbjuda en trapets som spänds upp i en dörröppning.